Amore dopo i 60 anni

di Sexy Doctor

La sessualità delle coppie in età più avanzata è normale e benefica. Consigli per approfittarne al meglio e adattarsi ai cambiamenti del corpo.

1 - Una vita sessuale sempre attiva

La sessualità dopo i sessant'anni è ancora considerata scioccante e tabù. Tuttavia più dei ¾ delle persone tra i 60 ed i 70 anni mantiene rapporti sessuali completi e regolari (penetrazione, sesso orale, masturbazione).
Una sessualità più ricca? Se i rapporti sono spesso meno frequenti, in compenso la qualità e la soddisfazione sessuale aumentano. Un vantaggio non trascurabile: la donna non ha più mestruazioni, non vi è più bisogno, dunque, di preoccuparsi della contraccezione o angosciarsi per gravidanze non desiderate. La coppia è quindi meno stressata e può fare l'amore in qualsiasi periodo del mese.

2- Problemi sessuali e soluzioni

Per l'uomo.
I problemi di erezione, che a volte iniziano già a 40 anni, divengono ancor più frequenti a 60 anni. Infatti l'erezione diventa meno sistematica ed impiega più tempo a svilupparsi. Stimolando il pene del compagno, la donna può aiutarlo a mantenere l'erezione. Questa, infatti, può scomparire a più riprese durante il rapporto sessuale. Questa disavventura, tuttavia, non implica necessariamente un abbassamento dell'eccitazione e del desiderio.Potete anche provocare delle erezioni artificiali per mezzo di uno stimolatore: una pompa permetterà al sangue di affluire verso il pene.
Una volta raggiunta l'erezione, non prolungate troppo i preliminari, ma passate direttamente alla penetrazione. Per il resto non avete bisogno di un'erezione totale!
Approfittate della vostra erezione mattutina, che potrà essere più vigorosa dato il tasso di testosterone più elevato. Anche l'eiaculazione è sovente meno potente: minori contrazioni e minore quantità di sperma espulso, ma le sensazioni restano sempre molto piacevoli.
L'impotenza aumenta con l'età: dopo i 75 anni, tocca un uomo su due. Inoltre alcuni medicinali, problemi ormonali, vascolari o neurologici possono essere all'origine di questo problema. Tuttavia, secondo Masters e Johnson, il 90% dei problemi d'impotenza sono legati a fattori psicologici (ansia, depressione, pensione…).
Tuttavia una buona notizia: coloro che soffrono di eiaculazione precoce possono imparare a trattenersi per più tempo e far durare di più il piacere.

Per la donna.
Dopo la menopausa, il tasso ormonale femminile( estrogeni e progesterone) diminuisce e provoca diverse trasformazioni sessuali. La lubrificazione vaginale durante la fase di eccitazione si fa sempre più difficile. La terapia ormonale sostitutiva può aiutare a risolvere questo problema. Inoltre il partner, prolungando i preliminari, farà aumentare la stimolazione e di conseguenza aumentare anche la lubrificazione. Se la penetrazione risultasse ancora troppo dolorosa, utilizzate un lubrificante. Non dimenticate che masturbazione e rapporti sessuali aiutano la vagina a mantenere tutta la sua elasticità.

Mancaza di desiderio ?
Sia per l'uomo che per la donna, l'abbassamento della libido è sempre legato alla diminuzione del tasso di androgeni (soprattutto testosterone) nel sangue. Anche problemi di cuore, problemi al sistema nervoso e circolatorio, possono fare diminuire il desiderio sessuale nell'uomo. Inoltre gli effetti collaterali dei medicinali non aiutano sicuramente a migliorare le cose. Una terapia ormonale sostitutiva può aiutare a fare rinascere il desiderio. Comunque, confinare le proprie paure e provare nuove posizioni o pratiche può essere sempre molto eccitante.

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Pubblicato il: 11/06/2009

AUTORE TESTO
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